得到讚賞與肯定、被他人感恩
看到美麗的藍天白雲、遇見可愛小孩
被人喜歡、被人討厭
被緊迫盯人、遇到嘮叨的人
事情做不完、達不到標準
看到別人吵架、有人權益受損
令人受傷難過的事情......
人的情緒有千百種
如何在這當中
學習承認自己的情緒
並表達自己真實的感受
很難
但這是我們一生都必須學習的
因為沒有誰特別情緒化
我們都會有情緒（無論外顯或內隱）
也都需要去了解他人情緒背後的故事
感謝主，祂絕不會以我們的過往失敗責備我們，
就連我們糟糕的脾氣，祂都接納，
因為，祂從不失敗，而且滿有憐憫。
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